"당신은 소중합니다."
대구광역자살예방센터는
여러분의 생명사랑 지킴이입니다.
언어적 신호
죽고 싶다는 직접적 표현
“죽었으면 좋겠어”, “자살하는 사람의 심정을 알 것 같아”
절망감과 죄책감 표현
“나는 아무짝에도 쓸모가 없어”, “내가 없어지는 것이 훨씬 낫겠어”
신체적 불편감 호소
“요즘 입맛도 없고 잠도 잘 못자”
집중력 저하
"일이 손에 안 잡혀", “머릿속이 텅 빈 것 같아"
감정의 변화
“모든게 짜증난다", “세상에 내편은 없는 것 같아"
행동적 신호
자살을 준비
자살 도구를 준비
주변을 정리하고 나누어 줌
자살 방법에 관심을 갖음
자해 흔적
전에 없던 신체 부위의 상처
전에 없던 변화된 행동
“요즘 입맛도 없고 잠도 잘 못자”
집중력 저하
과도한 음주
우울증과 관련된 증상(우울감, 대인기피, 불면, 불안)
외모의 변화
전과의 달라진 모습
상황적 신호
극심한 스트레스 (경제적 어려움, 실직, 학업, 대인관계)
만성적 질환 (신체적·정신적)
가족이나 사랑하는 사람과의 이별 또는 사별