대구광역정신건강복지센터와 함께 하는
"건강한 마음 만들기"

자가검진 이력

자가검진 내역

  • 검진도구
    성인 : 스트레스척도
  • 검진자 정보 성별 나이 21 거주지 동구 신암4동
  • 검진표 다음 문항들은 최근 1개월동안 당신이 느끼고 생각한 것에 대한 것입니다. 각 문항의 내용을 얼마나 자주 느꼈는지 
    해당하는 답변을 선택해주세요.
    1. 최근 1개월 동안, 예상치 못했던 일 때문에 당황했던 적이 얼마나 있었습니까? 매우 자주 (4점)
    2. 최근 1개월 동안, 인생에서 중요한 일들을 조절할 수 없다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까? 매우 자주 (4점)
    3. 최근 1개월 동안, 신경이 예민해지고 스트레스를 받고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까? 매우 자주 (4점)
    4. 최근 1개월 동안, 당신의 개인적 문제들을 다루는데 있어서 얼마나 자주 자신감을 느끼셨습니까? 전혀 없음 (4점)
    5. 최근 1개월 동안, 일상의 일들이 당신의 생각대로 진행되고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까? 전혀 없음 (4점)
    6. 최근 1개월 동안, 당신이 꼭 해야 하는 일을 처리할 수 없다고 생각한 적이 얼마나 있었습니까? 매우 자주 (4점)
    7. 최근 1개월 동안, 일상생활의 짜증을 얼마나 자주 잘 다스릴 수 있었습니까? 전혀 없음 (4점)
    8. 최근 1개월 동안, 최상의 컨디션이라고 얼마나 자주 느끼셨습니까? 전혀 없음 (4점)
    9. 최근 1개월 동안, 당신이 통제할 수 없는 일 때문에 화가 난 경험이 얼마나 있었습니까? 매우 자주 (4점)
    10. 최근 1개월 동안, 어려운 일들이 너무 많이 쌓여서 극복하지 못할 것 같은 느낌을 얼마나 자주 경험하셨습니까? 매우 자주 (4점)
  • 결과 40점 : 고위험군
    스트레스 정도가 아주 높습니다.
    이 단계에서는 증상이 지속적이고, 신체적혹은 심리적인 문제들이 위궤양이나 우울증 같은 것들로 발전하기 때문에 반드시 전문가의 도움이 필요합니다.
    증상들은 때로 무언가 우리에게 좋지 않은 것이 있다는 첫 번째 신호이기도 합니다. 증상을 무시하고 증상을 조절해야 할 때까지 커지도록 내버려 두어서는 안됩니다. 또한 증상 자체를 부인하는 것은 증상을 더 악화시킬 수 있습니다. 좀 더 일찍 그리고 더 낮은 단계의 강도 일 때 증상을 인정하고 대처하는 것이 증상을 조절하는 첫걸음입니다.
  • 검진일 2021.10.18 01:35:11
  • 전화상담 신청 아니요
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