대구광역정신건강복지센터와 함께 하는
"건강한 마음 만들기"

힐링을 위한 시간

  • 힐링을 위한 시간
    스트레스 관리 프로그램
  • 명상은 효과적인 스트레스 관리법입니다.
    대구광역정신건강복지센터와 함께 호흡명상, 신체명상, 걷기명상을 실천해 보세요.
  • 참고문헌
  • 마음챙김. 장현갑지음. 미다스 북스
  • 긴장 이완과 스트레스 감소 워크북 제5판. Matha Davis 지음. 손정락 옮김. 하나의학사
  • 긴장이완법. Edmond Jacobson 지음. 이현수 옮김. 학지사
  • 만다라와 미술치료. 정여주 지음. 학지사
  • 명상과 심리치료의 만남. Arnold Mindell.지음. 정인석 옮김. 학지사
Top